健康法の落とし穴

 素人判断のダイエットは危険

“ ビタミンKの過剰がハイリスク ”

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07：00

　午前７時、今日は金武（きん）で14：30まで仕事。 

納車は８月中旬か。待ち遠しい。那覇新港に陸上げされるそうで、自分で引き取りに港まで出かけることにした。自宅から10分ほどの距離だ。自宅まで届けてもらうより３割くらい陸送費が割安になるそうだ。できれば日曜日か木曜の午後がいい。が、不定期の当直が入ってくることもあって時間を確保することが難しい状況だ。

　簡単な筋トレのおかげで脚の筋力はかなり回復し、階段の昇降も苦にならなくなった。

　今回の血栓症の原因が次第に明らかになってきたので改めて詳しく振り返ってみたい。誰でも陥る可能性のある落とし穴があった、ということになるからだ。参考にしていただければ幸いだ。〈　続く　〉